Denge… Evrenin görünmez mimarı.
Mevsimler, gece-gündüz döngüsü, nefes alıp verişimiz, hislerimiz… Her şey ama her şey, dengeye ulaşmak için var. Aşırı mutluluk, kaçınılmaz olarak bir noktada mutsuzluğu doğurur. Aşırı anlam yüklenen her şey, karşıtını yaratır. İşte tam da bu yüzden sürekli mutlu olma çabası, bir sonraki durağı depresyon olan bir trene binmek gibidir.
Peki, hakikati bulmak isteyen biri ne yapmalı? Denge noktasında kalmayı öğrenmeli.
Madde ve Mana: İkisi Bir Arada
Maddesel dünya ve manevi dünya ayrı değil, aksine iç içe geçmiş durumda. Bedenimiz, bu iki dünyanın birleştiği şifreyi taşıyor. Bir yandan fiziksel varlığımızı sürdürürken, bir yandan da ruhsal ve zihinsel bir yolculuk içindeyiz. Eğer bedeni dengeye sokarsak, hayatın tüm alanlarında dengeyi buluruz.
Peki bu dengeyi kurmada en kilit nokta neresi? Boyun tabiki!Boyun, madde ile mana arasındaki köprüdür.
Boynunuzu düşündünüz mü hiç?
Boynumuzun altı madde dünyası, başımız ise mana dünyası. Beyin hayal eder, vizyon geliştirir, karar alır bunlar soyuttur manada var eder ve gerçekleştirmesi için el kol bacak, ayak vb. bedeni komuta eder. Boyundan aşağısı somutlaştıran somut alandır, madde alemini temsil eder.Boyun, bu iki âlem arasında bir köprü görevi görüyor. Dijital çağın kurbanı olan boyunlarımız, saatlerce ekran başında eğilmekten hem fiziksel hem de ruhsal olarak çöküyor. Ve farkında olmadan dengemizi kaybediyoruz.
Boynunuz eğildikçe, sadece omurganız değil, zihniniz ve ruhunuz da yük altında kalıyor. Hakikati görmek için başımızı dik tutmalıyız!
Gerçek Uyanış: Bedeni Dengeye Getirerek Başlar
Zihin, beden ve ruh birbirinden bağımsız değil.
Bedeniniz ne kadar dengede olursa, zihniniz de o kadar berrak çalışır. Ruhunuz ne kadar huzurlu olursa, bedeniniz de o kadar sağlıklı olur.
İşte dengeyi sağlamak için yapabileceğiniz en basit ama en etkili şeyler:
* Boynunuzu dik tutun! Başınızı öne eğdiğinizde sadece fiziksel değil, zihinsel ve ruhsal yük de taşırsınız. Boynu dikleştirdiğinizde, beyne giden kan akışı artar, enerjiniz dengelenir ve zihniniz daha berrak çalışır.
* Ağırlığınızı eşit dağıtın! İki kalçanıza eşit oturun, ayaklarınızı dengeli basın. Fiziksel konfor, ruhsal konforun başlangıç noktasıdır.
*Telefon, tablet, televizyon kullanırken farkında olun! Boynunuzu nasıl konumlandırdığınızın farkına varın. Boynunuz bir köprüdür, onu çökmeye bırakmayın!
Unutmayın: Dengeyi bulan, hakikati bulur.Ve bedeninizdeki en büyük denge kurucu boynunuzdur!